eso es lo primero que tiene que hacer tio menudo tenis que usa para hacer parkour estoy con rhin cambia de zapatillas o moriras xDDDD

enga un saludo gente

Todo Aquel que tenga algo de dinero , por favor si no tienes zapatillas le sugiero que invierta en ellas U.U

ajajjaja ya pero es un agarrao y ya se lo emos dixo una cuantas veces pero no nos ace ni puto caso!

halla el ademas tampoco cuestan una pasta por 40 euros me e pillao unas adidas tampoco es pa pedir un credito pero no ace caso el marika este.

Nos vemos!

Mira queria comentaros

en las primeras semanas que empecé a entrenar


hice una preci de un muro y cai en tierra cai to perfec

pero luego me empezo a doler las rodillas un puñao bueno tuvé lesion de rodilla i eso

pero la lesion la tube meses y aun me sigue doliendo pero cuando estoy frio

cuando caliento ya no me duele ....

:S:S:S:S

algun consejillo o algo :SS:s

enga saludos!

consejo: que caliente siempre antes de hacer parkour y al terminar igual y pos si te sigue doliendo pos... ve al medico

enga un saldudo gente



PD: escribe mejor

ve al medico en cuanto te notes mal, es así de simple

Bueno yo ahora tengo unos tirones en el tendon del pie o el tobillo pero supongo que en una seman estoy otra vez bien

saludos!

A ver si ahora que yo estoy recuperado os lesionais vosotros xDD, que hay que estar en forma para la RT!!

Engaaa

Yo haciendo parkour por ahora gracias a dios no e tenido nada serio ni grave

Pues an sido mis lesiones estas: Me e torcido el tobillo, la muñeca, y de vez en cuadno me duele la rodilla de un golpe que me hice de chico que tendre que ir al medico a ver que pasa...

Bueno saludos!

Yo una vez fui a hacer un salto de brazo y me raje en el ultimo momento.Lo que paso....parecia un rio de sangre brotando de mi nariz.xdxdxd Hoi ademas me e caido haciendo un salto de fondo y e dado con todo el culo en el suelo.Me cuesta sentarme.xdxd

saludoss!!!!

Aquel dia aprendimos a que hay que llevar pañuelos pa lo entrnamientos....

y tu a que no hay que rajarse xDD



saluten!

el onder se lesiono la muñeca andando por una acekia

sinceramente va a tner k star 5 semanas lesionao sin poder hacer pk

abla bien deker por favor,esto no es tu movil o.O

weno me toca jej

weno lesiones asi nunca e tenio ninguna lesion tan fuerte como la del rhin dentro del parkour fuera de el simplemente me callo un ogro en cima ya entre las de parkour que mas man marcao y marcan una preci que al caer se me resbalo el pie y me hize un wen morao otra tambien al rotar (salte cai yrote no se com,o coñño me di en la cabeza pero solo se que al rotar despues no podia mkover apenas los musculos de la espalda (los que pegan a el hombro)

nunca me he echo heridas fuertes y no espero tenerlas XD

SIGUIENTEEE¡!¡¡¡¡¡¡¡!¡