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 Entrenamiento Invernal

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deker
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MensajeTema: Re: Entrenamiento Invernal   Mar Dic 25, 2007 11:02 pm

mi entrenamiento?

en mi hause

flexiones adominales etc


parkour poko

lo importante es aver calentao antes de salir de tu kely

al salir haceer ej explosivos para aumentar la temperatura corporal


nota: si stas frio las caidas duelen mas

esto sobretodo a tener en cuenta

enga
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pk_tobas08
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MensajeTema: Re: Entrenamiento Invernal   Miér Dic 26, 2007 7:59 pm

Aver deker lo de calentar lo sabemos todos...


y tu entrnamiento fisico no deve ser siempre ocmo todo el mundo felziones y abdominales...Hay ejercicos fisico para la mejora del parkour y sus movimientos, pasate por por el multimedia de umparkour nacional y mira Wink
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